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  2018年04月13日    

やり方を間違えると効果が半減?インターバルトレーニング実践方

多くのマラソンランナーが自己ベスト更新のために取り組んでいる、インターバルトレーニング。しかし、そのやり方を間違えると、せっかくのトレーニング効果も半減してしまいます。インターバルトレーニングの正しい知識を身に付け、効率良くタイムを伸ばしていきましょう!

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いかがでしたか?

秋以降のマラソンシーズンで自己ベストを更新するため、この春から、インターバルトレーニングを取り入れ、自分のスピードを底上げしましょう!

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箱根駅伝優勝・実業団駅伝日本一の経験をもとに、「マラソンに役立つ」情報を発信していきます。
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カテゴリ: トレーニングに関するTips


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