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  2017年05月29日    

初めてのトレイルランニングで知っておきたい山のルール

ランナーにも人気のトレーニングメニューとなりつつあるトレイルランニング。ロードランニングと違い、山に入る時にはいくつかルールがあるので、初めてトレイルランニングを行う場合は事前に確認をしておきましょう。

ランチップス編集部

走行禁止区間は走らない

鎌倉の走行禁止区間

トレイルにおいて走行禁止区間を設けているエリアや箇所があります。走行禁止区間では走らず、ハイキングを楽しむようにしましょう。
鎌倉(天園・葛原岡ハイキングコース)の一部区間は時間帯や季節により走る事は出来ません。

まとめ

初めて山に入ろうとする時には出来れば経験者の方にナビゲートしてもらうのがベストです。
一人で行く場合はある程度エスケープしやすい(トラブルが会った時に下山しやすい)ルートやそこまで標高の高くない里山からデビューするのも良いでしょう。
マナーを守って、「ランナーが増えて山がきれいになったね」「ランナーは気持ちのよい人が多いね」と言われるようになりたいですね。

ランチップス編集部
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ランチップスの運営スタッフがランニングが楽しくなる、トレーニングに役立つ情報を発信します。
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カテゴリ: ランニングを楽しむTips


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