八木 勇樹さんの記事
完全栄養食「BASE PASTA」と遠征や合宿に相性が良い理由
ランナーの強い味方!糖質を抑えながら1食で1日に必要な3分の1の栄養素を摂ることができるBASE PASTAを紹介...八木 勇樹 2018年04月14日
心拍ゾーンを意識したトレーニング手法とGARMINの活用方法
心拍ゾーンとは、心拍数を基に段階に分けたもので、最大心拍数の割合に基づき算出され、5段階に分類されま...八木 勇樹 2018年01月28日
【 後編:GARMINのForeAthleteシリーズ紹介】マラソンの必需品『ランニング...
GARMIN社の提供するランニングウォッチForeAthleteシリーズの機種をランナーの目的別に紹介します。八木 勇樹 2017年11月18日
【中編:心拍・ランニングフォーム分析】マラソンの必需品『ランニン...
ランニングウォッチの最先端機能の紹介。ランニングウォッチで心拍管理のみならずランニングフォームの分析...八木 勇樹 2017年11月17日
【前編:GPS機能】マラソンの必需品『ランニングウォッチ』の機能と選...
ランニングウォッチも活用の仕方でトレーニングやレースの走り方が変わります。今回はランニングウォッチの...八木 勇樹 2017年11月13日
「目標達成の成否はここで分かれる」1年単位でレース・トレーニング...
「マラソンで目標達成できるか否か?」半分は振り返りと計画の立て方といったトレーニング以前の組み立て段...八木 勇樹 2017年04月06日
走力を決定する3つの要素を向上させるための適切なトレーニング方法
最大酸素摂取量・無酸素性作業閾値・乳酸性作業閾値を引き上げるためにどのようにトレーニングをすべきか、...八木 勇樹 2017年01月09日