毎日が忙しい市民ランナーの走力を押し上げる通勤ラン・帰宅ランのス...
何かと忙しいサラリーマンランナーに通勤時間を使ったトレーニング方法として、市民ランナーの星「川内優輝...ランチップス編集部 2017年02月09日
ランニングを始めて良かったことTOP3【アンケート結果】
「ランニングによって人生が変わった」と感じるくらいランニングには大きな魅力があります。ランニングには...ランチップス編集部 2017年02月08日
思うように記録が伸びない時に試してみたい4つの方法
インターバルや距離走など頑張って練習をしてもなかなか走力が伸びない、、、そんな時にオススメのアクショ...ランチップス編集部 2017年02月01日
LINE でランニングアドバイスを受けられるサービススタート
LINE経由でランニングアドバイスを受けられるランチップス LINEアカウントをスタートしました。ランチップス編集部 2017年01月21日
【レース紹介】まるで日帰りでアメリカ旅行？！米軍基地内を走れるフ...
横田基地を解放して行われるレース「フロストバイト」では国内レースでは味わえない異国情緒が味わえます。ランチップス編集部 2017年01月16日
走力を決定する3つの要素を向上させるための適切なトレーニング方法
最大酸素摂取量・無酸素性作業閾値・乳酸性作業閾値を引き上げるためにどのようにトレーニングをすべきか、...八木 勇樹 2017年01月09日
東大卒ランナー松本翔さんに聞く「トップランナーと戦い続けるために...
フルマラソン2時間13分の自己ベストを持ち、2年連続富士登山競走（山頂コース）を優勝しているトップランナ...ランチップス編集部 2017年01月09日
トレイルランナー反中祐介選手が原宿で広げた新しいランニングの楽し...
反中選手は原宿を拠点としたランニングイベントを実施し、様々な地形を利用して色々な走り方を交えたトレー...ランチップス編集部 2017年01月04日
フルマラソンで自己ベスト更新・目標達成に近づくトレーニング計画の...
「これからランニングでもっと結果を出したい！」と思った時に、どのようにトレーニングの計画を立てるべき...ランチップス編集部 2017年01月02日
記録が伸びないときに試したい！人間が本来持っていたランニングフォ...
正しいランニングフォームで走れると記録向上だけでなく怪我の予防にも役立ちます。また、ランニングフォー...ランチップス編集部 2016年12月31日
記録向上のために最初に取り入れるべきは心拍トレーニング
ファンランナーから記録を狙うランナーに変化を遂げる時に一番初めに取り入れるべきなのが心拍トレーニング...ランチップス編集部 2016年12月20日
八木勇樹選手に聞く「初めてのフルマラソンで感じた壁とその先に見え...
2016年7月に旭化成陸上部から独立し、プロランナーとして活動スタートした八木勇樹選手に初めてのフルマラソ...ランチップス編集部 2016年12月15日
サブスリーを達成する為に練習方法よりも大切な考え方
市民ランナーの3%と言われてるサブスリー（サブ3）を達成するには、具体的な練習方法の前に根本的にランニン...ランチップス編集部 2016年11月14日
フルマラソンでサブ4を確実に達成するための3つの練習ステップ+α
フルマラソン参加者の20%しか達成できないと言われているサブ4（4時間以内のゴール）。サブ4を達成するために...ランチップス編集部 2017年05月16日
走力を決定する3つの要素を向上させるための適切なトレーニング方法
最大酸素摂取量・無酸素性作業閾値・乳酸性作業閾値を引き上げるためにどのようにトレーニングをすべきか、...八木 勇樹 2017年01月09日
ランニングで怪我をしないために心がけたい9つのこと
ランニングが楽しくなってくるとついつい走り過ぎてしまい、怪我をしてしまいます。怪我をしないためのトレ...ランチップス編集部 2016年11月12日
サブスリーを達成するために練習に取り入れたい4つの要素
サブスリー （サブ3）ランナーに必要な高密度の練習を実践・持続する為にどのような工夫をしていくべきか具...ランチップス編集部 2016年12月03日
ランニングで膝の外側が痛い！ランナー膝になったら試したい3つの対...
ランニングが面白くなってくるタイミングで多くのランナーが経験する膝の痛み。 ランニングで膝が痛くなっ...ランチップス編集部 2016年11月04日
世界最強の山岳ランナー 「キリアン・ジョルネ」の壮大な挑戦と魅力
名実ともに世界一のトレイルランナー「キリアン・ジョルネ」選手のアスリートとしての魅力や人生哲学を紹介...Hiroto Komatsu 2017年01月17日
都内でランニング仲間が欲しい時に初心者でも参加しやすいランニング...
ひとりで走るよりも仲間と走るとランニングの楽しさは倍増します。ランナー仲間を作りたい時に初心者でも安...ランチップス編集部 2017年08月01日
サブスリーを達成するために実施した具体的トレーニング管理方法・練...
2017年1月29日の勝田全国マラソン（3時間11分）から2月26日に実施された東京マラソン（2時間59分）でサブスリー...Hiroto Komatsu 2017年03月05日
