"フルマラソン"に関する記事
"フルマラソン"に関する記事は現在12件あります。
ランニングエコノミー（ランニングフォーム）の重要性と改善のヒント
ランニングエコノミーは自動車で例えるところの燃費の良さです。理想的なランニングフォームとは重力の力を...SPORTS SCIENCE LAB 2018年04月17日
サブ3.5達成に必要な条件・トレーニング要素・効果的な練習方法とは？
フルマラソンでサブ3.5を目指すランナーに効果的なアプローチとして「新しい刺激」というキーワードを基にい...ランチップス編集部 2017年11月22日
フルマラソンで自己ベスト達成のためのカーボローディング・補給方法
フルマラソンで自己ベストを更新しようとする時に、直前の食事やエネルギー補給方法は非常に重要です。ポイ...ランチップス編集部 2017年11月13日
フルマラソンでサブ4を確実に達成するための3つの練習ステップ+α
フルマラソン参加者の20%しか達成できないと言われているサブ4（4時間以内のゴール）。サブ4を達成するために...ランチップス編集部 2017年05月16日
東大卒ランナー松本翔さんに聞く「トップランナーと戦い続けるために...
フルマラソン2時間13分の自己ベストを持ち、2年連続富士登山競走（山頂コース）を優勝しているトップランナ...ランチップス編集部 2017年01月09日
八木勇樹選手に聞く「初めてのフルマラソンで感じた壁とその先に見え...
2016年7月に旭化成陸上部から独立し、プロランナーとして活動スタートした八木勇樹選手に初めてのフルマラソ...ランチップス編集部 2016年12月15日
自己ベスト達成の秘訣は燃費！最も効率のよい走り方「慣性ランニング...
フルマラソンで自己ベストを更新するための秘訣はエネルギー効率の良い走り方をすることです。 マラソンを...ランチップス編集部 2016年11月29日
