"フルマラソン"に関する記事

"フルマラソン"に関する記事は現在10件あります。


42

初めてのフルマラソンに向けた練習方法

フルマラソンを初めて走ることになった時に何から始めるべきか、どうやって練習したら良いかのヒントを紹介...
ランチップス編集部
15

初めてのフルマラソン!レースの選び方のポイントとは??

初めてフルマラソンに出場しようとする時のレース選びのポイントについて紹介します。
ランチップス編集部
80

フルマラソンでサブ4を確実に達成するための3つの練習ステップ+α

フルマラソン参加者の20%しか達成できないと言われているサブ4(4時間以内のゴール)。サブ4を達成するために...
ランチップス編集部
77

フルマラソンで自己ベスト達成のためのカーボローディング・補給方法

フルマラソンで自己ベストを更新しようとする時に、直前の食事やエネルギー補給方法は非常に重要です。ポイ...
ランチップス編集部
67

初めてのフルマラソンにおけるトラブル対策4選

初めて走るフルマラソンでは今まで体験したことのないトラブルが発生する可能性が高いです。初めてのマラソ...
ランチップス編集部
41

失敗レースこそランニングの課題を見つける大きなチャンス

失敗レースは「ダメだった…」で終わらせず、飛躍のチャンスとして捉えましょう。
Hiroto Komatsu
61

東大卒ランナー松本翔さんに聞く「トップランナーと戦い続けるために...

フルマラソン2時間13分の自己ベストを持ち、2年連続富士登山競走(山頂コース)を優勝しているトップランナ...
ランチップス編集部
44

八木勇樹選手に聞く「初めてのフルマラソンで感じた壁とその先に見え...

2016年7月に旭化成陸上部から独立し、プロランナーとして活動スタートした八木勇樹選手に初めてのフルマラソ...
ランチップス編集部
30

自己ベスト達成の秘訣は燃費!最も効率のよい走り方「慣性ランニング...

フルマラソンで自己ベストを更新するための秘訣はエネルギー効率の良い走り方をすることです。 マラソンを...
ランチップス編集部
25

初めてのフルマラソンで陥りがちな4つの罠

初めてのフルマラソンでおかしてしまいがちな失敗を紹介します。これから初めてマラソンに挑戦する方はレー...
ランチップス編集部
SNSでランチップスをフォローしよう!